Atteindre vos objectifs
Une aide durable
Coaching de vie
Révélez-vous
Vous voulez vous défaire de votre timidité pour vivre une vie épanouie. Reprenez confiance en vous-même pour inspirer confiance aux autres. La confiance en soi est la clé qui vous permettra de réussir vos projets personnels ou professionnels.
L'estime de soi est aussi importante, quoique différente, de la confiance en soi. Apprendre à remettre ses valeurs au centre de ses actes et décisions permet de relever son estime de soi.
S'affirmer sereinement, ce n'est ni être agressif ou autoritaire, ni se placer en situation défensive. C'est être sûr de ses choix et décisions et les faire valoir.
Il n'est pas toujours facile de prendre une décision.
Vous ne parvenez plus à vous accepter tel que vous êtes et vous avez l'impression de ne rien maîtriser. La vie nous réserve de nombreuses surprises, et bien que nous ne puissions pas prédire l'avenir, nous pouvons contrôler nos réactions. Grâce à mes séances de coaching incluant relaxation, sophrologie et naturopathie, vous découvrirez le pouvoir de l'acceptation et de vos choix pour affronter les épreuves de la vie.
Coaching professionnel
Relevez le défi
Vous souhaitez vous préparer pour réussir un entretien d'embauche. Vous recherchez une nouvelle orientation professionnelle. Vous êtes en quête d'un nouvel emploi. Vous préparez un concours ou un examen. Vous avez besoin de faire le bilan pour faire évoluer votre carrière. Mon travail consiste à vous donner les outils et les techniques afin d'atteindre un style de vie équilibré et épanouissant alliant avec justesse vie professionnelle et vie privée. Après plusieurs séances, vous saurez comment surmonter les problèmes rencontrés, quel que soit l'endroit et le moment où ils surviennent. Appelez-moi dès maintenant pour réserver une séance.
Coaching relationnel
Évacuez les tensions
Vous semblez vous perdre dans votre couple ? Vous souhaitez avoir une relation épanouie avec vos enfants. Vous voulez apprendre à apaiser vos tensions et gérer vos émotions pour mieux communiquer et donner du sens à vos actions. Vous vous noyez dans les conflits familiaux ou amicaux. Vous souhaitez savoir si vos difficultés prennent source dans votre généalogie. Mon rôle est de vous donner les conseils et la motivation nécessaires pour atteindre vos objectifs personnels. Contactez-moi dès maintenant et commencez à prendre le contrôle de vos rapports avec les autres grâce à mes ressources, notamment la psychogénéalogie et à mes techniques de coaching.
Développement personnel
Place à l'artiste !
Vous souhaitez être sur le devant de la scène. Vous vous préparez à un concours, une épreuve orale. Vous souhaitez prendre confiance en vous et vous sentir assuré sous le regard des autres. Si vous souhaitez rompre avec votre timidité, devenir convaincant, être entendu et que l'on vous écoute vraiment, je suis là pour allumer l'étincelle de votre assurance. En quelques séances, vous saurez faire éclater au grand jour votre personnalité artistique.
Séance pour enfant ou adolescent
Un tuteur pour bien grandir
Mon expérience dans l'enseignement m'a de nombreuses fois confronté aux difficultés rencontrées par les adolescents et au désespoir des parents démunis devant cet état apparemment incontrôlable. Crise d'adolescence, troubles du comportement alimentaire, troubles anxieux, difficultés scolaires et relationnelles, motivation... Ensemble, nous trouverons les outils pour aider votre enfant à passer cette étape difficile de l'adolescence en lui apportant confiance, assurance et sérénité. Spécialisée dans la psychologie de l'adolescence, je saurai vous apporter les meilleurs conseils en quelques séances. Contactez-moi pour plus de renseignements.
Bien-être et nutrition
Détendez-vous
Stress, fatigue, surmenage, secrets enfouis, de nombreuses pierres se dressent souvent sur notre chemin et il faut parfois un peu de soutien pour ne pas tomber. Débarrassez-vous du sentiment de culpabilité et apprenez à ne rien faire. Découvrez comment organiser votre temps et gérer vos impératifs avec sérénité. Je vous propose des séances de sophrologie, de relaxation, de méditation ou de naturopathie pour vous aider à surmonter les embûches du quotidien et vous apporter un bol d'air frais. Tous ces exercices, vous saurez les réinvestir seul par la suite.
Programme complet "Cure détox"
Reprenez le contrôle de votre corps
La cure que je vous propose fonctionne en plusieurs étapes. Deux semaines de détox avec un suivi hebdomadaire puis un retour lent vers un régime équilibré normal avec une rencontre toutes les deux semaines pendant 2 mois.
L’intérêt premier de cette cure est que vous ne vous occupez de RIEN. J’assure la confection des jus pour la journée et des repas pour le soir (5 jours par semaine, le week-end étant « off ») ainsi que leur livraison (jusqu'à 15 km autour de Cuers)
Lors d’une première rencontre, je vous expliquerai les différentes étapes de la cure et les actions à mener. Ensuite, nous nous verrons tous les jours pour votre livraison et une fois par semaine pour un compte-rendu.
Il est possible d’associer à cette cure des principes de détoxification ayurvédique fondés sur des massages, des onctions et des traitements énergétiques associant l’esprit et le corps (yoga, méditation…)
Si vous souhaitez des précisions, connaître le tarif et les conditions, contactez-moi par mail ou par téléphone.